Inhalt

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   Abbildungsverzeichnis
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   Tabellenverzeichnis
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  Einleitung
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   1.1 Einordnung in den wissenschaftlichen Kontext
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   1.2 Was ist Indoor-Cycling ?
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   1.3 Indoor-Cycling in der Studie
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   1.4 Fragestellung
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  2 Methodik
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   2.1 Untersuchungskonzept
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  2.2 Untersuchungsgut
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  2.2.1 Einschluss- und Ausschlusskriterien der Probandengr
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   2.2.1.1 Einschlusskriterien
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   2.2.1.2 Ausschlusskriterien
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   2.3 Untersuchungsort
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  Untersuchungsdesign
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   2.4.1 Allgemeine Anamnese, ärztliche Untersuchung
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   2.4.2 Ruhe-EKG, Herzfrequenzvariabilitätsmessung
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   2.4.3 Labor
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   2.4.4 Body-Mass-Index (BMI)
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   2.4.5 Fahrradergometrie
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   Parameter
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   Bestimmung der spirometrischen Parameter
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   Bestimmung der Herzfrequenz
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   Bestimmung des Laktats
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   Bestimmung des subjektiven Belastungsempfindens
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   2.4.6 Sprungkraftmessung
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   2.4.7 Beinkraftmessung
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   2.4.8 Verlaufskontrollmessungen
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   Parameter
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   2.4.8.1 Bestimmung der Leistung und Tretfrequenz
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  2.5 Eingesetzte Trainings- und Untersuchungsgeräte
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   2.5.1 Fahrradergometer
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   2.5.2 Herzfrequenzvariabilitätsmessung
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   Auswertung der Rohdaten
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   2.5.4 Herzfrequenzmessung
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   2.5.5 Laktatmessung
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   2.5.6 Borg-Skala
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   2.5.7 SRM-System
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   2.5.8 Quattro Jump System Typ 9290
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   2.5.9 Cybex
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   2.5.10 Indoor-Cycling Bike Cytech
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   2.5.11 Indoor-Cycling Bike Pulse
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   2.6 Angewendete statistische Verfahren
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  3 Ergebnisse
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   3.1 Beschreibung der einzelnen Belastungsformen in den be
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  3.1.1 Fatburner
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  3.1.1.1 Herzfrequenz, Laktat , subjektives Belastungs
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   3.1.1.1.1 Fahren im Sitzen (Flachland)
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   3.1.1.1.2 Klettern im Sitzen (Berge)
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   3.1.1.1.3 Sprinten im Sitzen
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   3.1.1.1.4 Springen
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   3.1.1.1.5 Rennen + Armeinsatz (Flachland im Stehen) mit
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  3.1.2 Power-Cycling
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  3.1.2.1 Herzfrequenz, Laktat ,subjektives Belastungsem
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   3.1.2.1.1 Fahren im Sitzen (Flachland)
•  
   3.1.2.1.2 Klettern im Stehen (Berge)
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   3.1.2.1.3 Sprinten im Stehen
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   3.1.2.1.4 Oberkörper vor und rück
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   3.1.2.1.5 Rennen + Armeinsatz (Flachland im Stehen) ohne
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  3.2 Vergleich der einzelnen Belastungsformen in den bei
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   3.2.1 Fatburner
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   3.2.2 Power-Cycling
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  3.3 Auswertung spirometrischer und metabolischer Belastungsc
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  3.3.1 Herzfrequenz, Laktatwerte und RPE-Werte währe
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   3.3.1.1 Herzfrequenz vor und nach dem 2-monatigen Trai
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   3.3.1.2 Laktatwert vor und nach dem 2-monatigen Training
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   3.3.1.3 RPE-Werte vor und nach dem 2-monatigen Training
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   3.3.1.3 Cholesterinwerte vor und nach dem 2-monatigen Tra
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  3.3.2 Spirometrische Charakteristika vor und nach dem 2-m
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   3.3.2.1 Respiratorischer Quotient
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   3.3.2.2 Sauerstoffpuls
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   3.3.2.3 Absolute Sauerstoffaufnahme
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   3.3.2.4 Relative Sauerstoffaufnahme
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  3.4 Auswertung der Herzfrequenzvariabilitätsmessun
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   3.4.1 RR-Tachogramm
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   3.4.2 Tachogramm
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   3.4.3 Leistungsspektrum
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  3.5 Auswertung der Kraftparameter vor und nach dem
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  3.5.1 Quattro Jump
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   3.5.1.1 Durchschnittliche Kraft
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   3.5.1.2 Sprunghöhe
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   3.5.1.3 Kraft beim Übergang von Exzentrik zu Konzentrik
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  3.5.2 Cybex
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   Isometrik
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  3.5.2.2 Isokinetik
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   3.5.2.2.1 Drehmomentmaximum
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   3.5.2.2.2 Gesamtarbeit des Satzes
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   3.5.2.2.3 Durchschnittliche Leistung
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   3.6 Körpergewicht, BMI und Leistung vor und nach dem 2-
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  4. Diskussion
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  4.1 Methodenkritische Anmerkungen
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   4.1.1 Probandengut
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  4.1.2 Leistungsparameter
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   4.1.2.1 Herzfrequenz- und Laktatmessung
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   4.1.2.2 Spirometrie
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  4.1.3 Gesundheitsparameter
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   4.1.3.1 Lipidmetabolismus
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   4.1.3.2 Herzfrequenzvariabilitätsmessung
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  4.1.4 Kraftparameter
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   4.1.4.1 Beinkraft
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   4.1.4.2 Sprungkraft
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   4.1.5 Trainingssteuerung
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  4.2 Ergebnisdiskussion
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  4.2.1 Leistungsparameter
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   4.2.1.1 Herzfrequenz
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   Laktatwerte
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   4.2.1.3 RPE-Werte
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   4.2.1.4 Absolute und relative Sauerstoffaufnahme
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   4.2.1.5 Respiratorischer Quotient
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   4.2.1.6 Sauerstoffpuls
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   4.2.1.7 Leistung
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  4.2.2 Kraftparameter
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   4.2.2.1 Bein- und Sprungkraft
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  4.2.3 Gesundheitsparameter
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   4.2.3.1 Lipidmetabolismus
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   4.2.3.2 Körpergewicht
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   4.2.3.3 BMI
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   4.2.3.4 Herzfrequenzvariabilitätsmessung
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   4.2.4 Trainingssteuerung
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   4.3 Ausblick
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   4.4 Empfehlungen für die Praxis
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   5 Zusammenfassung
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   6 Literaturverzeichnis
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  7 Anhang
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   7.1 Mittelwerte bzw. Mediane, Standardabweichungen und Signi
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   7.2 Patienteninformation
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   7.3 Anwesenheitsliste
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   7.4 Beispiel eines Indoor-Cycling-Kurses