Inhalt

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   I Abbildungsverzeichnis
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   1 Einleitung
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  2 Problemaspekte und Lösungsansätze
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   2.1 Relevanz der Krankheitslast
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   2.2 Bedeutung des Einflussfaktors Stress
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  2.3 Strategien zur Senkung der Krankheitslast
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   2.3.1 Intervention durch Prävention und Gesundheitsförderung
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   2.3.2 Sozialpolitische Maßnahmen
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  3 Phänomen Stress
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   3.1 Begriffliche Einordnung
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   3.2 Stresstheorien
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   3.2.1 Situationsansatz
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   3.2.2 Reaktionsansatz
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   3.2.3 Transaktionsansatz
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   3.3 Perspektiven zur Stressbewältigung
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  3.4 Stress und Gesundheit
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   3.4.1 Allostatische Regulation und Belastung
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  3.4.2 Stressreaktionen und Stresssymptome
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   Stressor
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  4 Stressdiagnostik
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  4.1 Stressmessung
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   4.1.1 Physiologische Erfassungsmöglichkeiten
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   4.1.2 Psychologische Erfassungsmöglichkeiten
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   4.2 Merkmale und Gütekriterien diagnostischer Ansätze
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   4.3 Digitale Diagnostik
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  5 Stressberatung
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   5.1 Beratung als Intervention
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  5.2 Das Stages-of-Change-Modell als Beratungsbasis
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   5.2.1 Veränderungsstufen
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   5.2.2 Veränderungsprozesse
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   5.2.3 Erfassungsinstrumente
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   5.3 Digitale Beratung
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  6 Entwicklung eines Interventionskonzepts zur Stressbewältigung
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  6.1 Grundlagen
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   6.1.1 Zielsetzung
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   6.1.2 Zielgruppe
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   6.2 Assessment vorhandener Angebote
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   6.3 Methodisches Vorgehen
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  7 Ergebnis: Das Interventionskonzept
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   7.1 Darstellung des Fragebogens
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   7.1.1 Variable ‚Interne Ressourcen’
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   7.1.2 Variable ‚Physische Stresssymptome’
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   7.1.3 Variable ‚Psychische Stresssymptome’
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   7.1.4 Variable ‚Externe Ressourcen’
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   7.1.5 Variable ‚Phase der Verhaltensänderung’
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   7.1.6 Bewertungsschema
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   7.2 Variablenverknüpfung
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   7.3 Darstellung der Beratungsmodule
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   7.3.1 Modul O - keine negative Stressbelastung
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   7.3.2 Modul A - Absichtslosigkeit
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   7.3.3 Modul B - Absichtsbildung
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   7.3.4 Modul C - Vorbereitung
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   7.3.5 Modul D – Umsetzung
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   7.4 Digitale Präsentation
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  8 Schlussbetrachtung
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   8.1 Diskussion
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   8.2 Zusammenfassung
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   9 Literatur
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  Anhang
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  A.1 Assessment Stresstests im Internet und Online (Stand April 2005)
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   A.1.1 Gesetzliche Krankenkassen
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   Online
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   Online
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   A.1.2 BzgA; Apotheken; allgemeiner Internetangebot
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   Online
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   A.1.3 Umfassende psychologische Analysen
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   Online
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   Online
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   Online
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   Online
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   A.1.4 Angebote in Europa
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  Online nur Demoversion
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   Schweiz
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   Online
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  A.1.5 Angebote in anderen Kontinenten
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   USA
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   Online
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  Online
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   Neuseeland
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   Online
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   A.2 Fragebogen - Instrumente und Quellen
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   Variable
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   Ebene
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   Bereich
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   Erhebungsinstrument
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   Konstruktion
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   Ressourcen
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   Emotionale
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   Reaktionen
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   Gefühle und Empfindungen
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   5 Items mit
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   unipolar
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   verbale Marken
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   5-stufige Skala
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   Stress-
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   symptome
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   Somatische
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   Reaktionen
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   muskuläre und vegetative
•  
   Fragebogen zu gesundheitlichen Beschwerden.
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   Stress-symptome
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   Kognitive
•  
   Reaktionen
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   Denk- und Wahrnehmungs-
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   Prozesse
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   Perceived Stress Scale -PSS
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   4 Items mit
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   unipolar
•  
   verbale Marken
•  
   5-stufige Skala
•  
   Ressourcen
•  
   Soziale
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   Unter-
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   stützung
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   Subjektiv wahrgenommene und antizipierte
•  
   unipolar
•  
   verbale Marken
•  
   4-stufige Skala
•  
   plus
•  
   5-stufige Skala
•  
   Stages-of-Change
•  
   Phase der
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   individuellen Verhaltens-
•  
   änderung
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   Algorithmus der Phasen-Identifikation für das Transtheoretische Modell von Proschaska § Di Clemente.
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   Quelle:
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   3 Items mit
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   Antwortvorgabe
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   unipolar
•  
   verbale Marken
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   A.3 Fragebogen - Punktebewertung
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   Quelle: Psychiatric Research Unit WHO Collaborating Centre in Mental Health (1998)
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   9 – 16 => keine psychischen Stresssymptome
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   A.4 Fragebogen – Paper-Pencil-Version
•  
   Nie
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   A.5 Beratungstexte